¿Qué ofrecemos? Nuestro Sistema de Taekwondo ITF
Somos una escuela de Taekwondo ITF con más de 24 años en Olavarría. Enseñamos el método oficial de la International Taekwon-Do Federation. Nuestro sistema de enseñanza tiene 5 fases progresivas interconectadas que forman un ciclo continuo de aprendizaje.
Fase 1: Movimientos Fundamentales (Gibon Dongjak)
Los movimientos fundamentales son el punto de partida del Taekwondo ITF. Se trata de técnicas individuales de ataque y defensa ejecutadas en línea recta. El alumno aprende la mecánica correcta de cada golpe, patada y bloqueo. Incluye técnicas de piernas como Ap Chagi (patada frontal), Dollyo Chagi (patada circular), Yop Chagi (patada lateral) y Dwit Chagi (patada trasera). También técnicas de manos: golpes de puño (Jirugi), bloqueos (Makgi) y golpes abiertos. La repetición construye memoria muscular para ejecutar las técnicas de forma automática.
Fase 2: Formas o Tules
Las Formas o Tules son secuencias de movimientos que simulan el combate contra varios oponentes imaginarios. Son la esencia del Taekwondo ITF. Se trabajan las 24 formas oficiales del sistema, desde Chon-Ji (cielo y tierra) para principiantes hasta las avanzadas de cinturón negro. Cada forma tiene entre 19 y 68 movimientos y un significado filosófico profundo. El instructor corrige postura, ángulo, mirada y potencia en cada una. Las formas son el eje central de las evaluaciones de cinturón.
Fase 3: Dallyon (Práctica con Accesorios)
El Dallyon es el entrenamiento con accesorios: bolsas de golpeo, palmetas, escudos y punching balls. Las sesiones incluyen circuitos cronometrados que combinan patadas, golpes y desplazamientos. Contamos con equipamiento profesional variado para trabajar potencia, velocidad, precisión y resistencia. Trabajar con elementos permite ver y medir el progreso semana a semana.
Fase 4: Ejercicios de Combate
En esta fase se aplica todo lo aprendido usando sparring controlado y ejercicios de 1, 2 y 3 pasos (Matsogi). El alumno aprende a leer al oponente, anticipar movimientos y responder con técnica bajo presión real. El sparring libre se hace con equipamiento completo: casco, peto, protectores de brazos y piernas. El instructor supervisa cada sesión garantizando un ambiente seguro. Los alumnos interesados pueden prepararse para torneos locales, provinciales y nacionales.
Fase 5: Defensa Personal (Hosinsul)
La defensa personal es la fase más práctica del ciclo. Se trabajan técnicas de liberación de agarres de muñeca, cuello, ropa y abrazos usando palancas y desequilibrios sin necesidad de fuerza bruta. Las clases simulan escenarios cotidianos: ataques por la espalda, agarres en espacios reducidos, amenazas con objetos. Más allá de las técnicas, esta fase forma una mentalidad de seguridad y confianza para moverse con calma y determinación.
Clases de Taekwondo para todas las edades en Olavarría
Nuestras clases están diseñadas para todas las edades y niveles de condición física.
Niños de 6 a 12 años: coordinación, disciplina y defensa anti-bullying. Clases con juegos y ejercicios adaptados que desarrollan respeto de forma divertida.
Adolescentes de 13 a 17 años: canalización de energía, mentalidad competitiva y preparación para torneos. Un espacio donde encontrarse y superarse.
Adultos desde 18 años: acondicionamiento físico completo, reducción de estrés y defensa personal práctica. No necesitás experiencia previa en artes marciales.
Familias completas: entrená junto a tus hijos o hermanos con descuento especial y horarios coordinados para que puedan compartir la actividad.
No importa tu edad ni tu condición física actual. Nuestro método ITF es progresivo y se adapta a cada persona. Muchos de nuestros alumnos no hacían deporte hace años y hoy entrenan 3 veces por semana con excelentes resultados.
Semana de Prueba Gratis en Olavarría
Ofrecemos una semana completa de prueba sin costo para que conozcas nuestro Dojang, instructores y forma de enseñar antes de comprometerte.
Incluye hasta 3 clases durante 7 días corridos. Con dobok de préstamo incluido sin cargo adicional. Sin tarjeta de crédito. Sin compromiso de inscripción. Sin contratos de permanencia forzosa.
Contactanos por WhatsApp al +54 2284 229404 para coordinar tu primera clase. O visitanos personalmente en Calle Pelegrino 3788, Olavarría, Buenos Aires. Llegá 10 minutos antes para conocer el lugar y completar una ficha de salud simple.
Horarios de Clases de Taekwondo en Olavarría
Lunes, miércoles y viernes de 15:30 a 21:00. Martes y jueves de 15:30 a 19:00. Tenemos grupos reducidos de máximo 15 alumnos por clase para garantizar atención individualizada de calidad. Cada alumno recibe correcciones precisas y seguimiento personalizado de su progreso técnico.
Beneficios de practicar Taekwondo ITF en Arte y Estilo de Vida
El Taekwondo ITF mejora tu condición física de forma integral. Ganás fuerza muscular, flexibilidad articular, resistencia cardiovascular y coordinación motriz. Cada clase es un entrenamiento completo que trabaja todo el cuerpo.
Desarrolla tu disciplina mental de manera profunda. El Taekwondo ITF cultiva autocontrol, concentración sostenida, confianza en uno mismo y manejo del estrés cotidiano. Son habilidades que se transfieren a tu vida personal y profesional.
Aprendés defensa personal real y efectiva. Técnicas aplicables en situaciones cotidianas que no dependen de la fuerza bruta sino del conocimiento técnico y la conciencia situacional.
Te integrás a una comunidad familiar y motivadora. Todos avanzan juntos en un ambiente de apoyo mutuo, respeto y compañerismo genuino.
Al graduarte recibís un título internacional con validez mundial reconocido por la International Taekwon-Do Federation en más de 100 países. Te habilita para competir, enseñar y seguir formándote en cualquier lugar del mundo.
¿Por qué elegir Arte y Estilo de Vida en Olavarría?
24 años de experiencia en Olavarría: Más de dos décadas formando practicantes de Taekwondo ITF. Somos una institución consolidada con trayectoria real en la ciudad, no un dojang improvisado.
Sistema ITF certificado y oficial: Enseñamos el método de la International Taekwon-Do Federation. Al graduarte recibís un título con validez internacional.
Grupos reducidos de máximo 15 alumnos: Esto garantiza atención personalizada y correcciones precisas. Aprendés mucho más rápido que en grupos masivos donde el instructor no llega a cada alumno.
Semana completa gratis sin compromiso: No es una clase de 20 minutos. Son hasta 3 clases durante 7 días corridos con dobok de préstamo incluido. Sin tarjeta de crédito ni contratos.
200+ alumnos formados y 10+ cinturones negros ITF: Resultados comprobables. Nuestros alumnos han competido en torneos nacionales e internacionales representando a Olavarría.
Instructores Certificados de Taekwondo ITF
Nuestro equipo de instructores cuenta con certificación oficial de la International Taekwon-Do Federation. Cada instructor tiene años de formación en el sistema ITF y experiencia docente con alumnos de todas las edades. Todos han competido y se mantienen en formación continua para ofrecer la mejor calidad de enseñanza.
Planes y Precios de Taekwondo en Olavarría
Plan 1 día semanal: $15.000 por mes. Una clase por semana ideal para complementar otras actividades.
Plan 2 días semanales: $22.000 por mes. Dos clases por semana para un progreso constante y visible.
Plan Libre (clases ilimitadas): $28.000 por mes. Vení todos los días que quieras. Es nuestra opción más popular y la de mejores resultados.
Plan Familiar: $25.000 por mes para dos integrantes de una misma familia. Horarios coordinados para que puedan entrenar juntos.
Todos los planes incluyen seguro de accidentes personales y acceso completo al equipamiento profesional del Dojang. Sin costos ocultos, sin matrícula de inscripción y sin contratos de permanencia.
Preguntas Frecuentes sobre Taekwondo ITF en Olavarría
¿A partir de qué edad se puede empezar taekwondo?
Aceptamos alumnos desde los 5 años con clases especialmente diseñadas con juegos y ejercicios adaptados. No hay edad máxima: tenemos alumnos de más de 50 años que empezaron desde cero y hoy entrenan regularmente.
¿Necesito comprar el dobok el primer día?
No. Durante tu semana de prueba gratis te prestamos un dobok sin cargo para que entrenes cómodo desde el primer día. Si decidís continuar, te asesoramos en la compra del uniforme oficial ITF.
¿Cuánto dura la semana de prueba gratis?
La semana de prueba incluye hasta 3 clases durante 7 días corridos. Es 100% gratis, sin tarjeta de crédito y sin compromiso de compra.
¿Puedo ir solo un día a probar antes de inscribirme?
Sí, podés venir a observar una clase o participar de una sesión de prueba sin ningún compromiso. Te recomendamos coordinar por WhatsApp para que un instructor te reciba personalmente.
¿Qué debo llevar para la primera clase?
Solo ropa deportiva cómoda y una botella de agua. Remera y short o pantalón de jogging es suficiente. Nosotros te prestamos el dobok durante la prueba.
¿Hay estacionamiento cerca del dojang?
Sí, hay espacio para estacionar en la puerta del Dojang en Calle Pelegrino 3788. También hay estacionamiento gratuito en las calles aledañas.
¿Se pueden hacer clases privadas o en grupos reducidos?
Sí, ofrecemos clases privadas y semi-privadas para quienes prefieren atención individualizada u horarios específicos. También armamos grupos corporativos y escolares bajo pedido.
¿Las clases son aptas para personas sin condición física?
Absolutamente. Nuestro método ITF es progresivo: empezás desde cero y avanzás a tu ritmo. La condición física se construye con el entrenamiento constante.
¿Se otorga título internacional?
Sí. Al graduarte recibís un certificado con validez mundial reconocido por la International Taekwon-Do Federation. Te habilita para competir y enseñar en cualquier país.
¿Cómo es el sistema de cinturones en Taekwondo ITF?
El sistema ITF tiene 10 niveles antes de cinturón negro. Se empieza con blanco, luego blanco punta amarilla, amarillo, amarillo punta verde y así sucesivamente. Las graduaciones se hacen cada 3 o 4 meses según el progreso. Las evaluaciones incluyen formas, combate, teoría y defensa personal.
¿Qué diferencia hay entre Taekwondo ITF y WTF?
El ITF fue creado por el General Choi Hong Hi en 1955 y es el estilo original. Pone énfasis en las formas o Tules y en la técnica tradicional. El WTF es el estilo olímpico enfocado en combate deportivo. En nuestro Dojang enseñamos exclusivamente ITF.
¿Hay torneos y competencias?
Sí, participamos en torneos regionales, provinciales y nacionales en formas, combate y defensa personal. La participación es completamente voluntaria. Apoyamos tanto a quienes buscan el camino competitivo como a quienes entrenan solo por salud y bienestar.
¿Puedo entrenar si tengo una lesión previa?
En la mayoría de los casos, sí. Nuestros instructores adaptan los ejercicios a tus limitaciones físicas. Siempre recomendamos consultar con tu médico antes de empezar y avisarle al instructor sobre cualquier condición.
¿Cuanto cuesta la cuota mensual de taekwondo en Olavarría?
La cuota va desde $15.000 por una clase semanal hasta $28.000 por clases ilimitadas. Hay plan familiar de $25.000 para dos personas. Todos los planes incluyen seguro y acceso al equipamiento del Dojang. Sin costos ocultos ni contratos de permanencia.